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Claudia Magnólia

Primeira Pessoa Sexo

Você merece mais que um orgasmo, merece uma vida orgástica!

31/07/2020

Eu não sei se você já teve um orgasmo, se faz parte do universo de 55% de mulheres que tem dificuldades de atingir um ou se encaixa no grupo de 60% das mulheres que já fingiu ter. Mas eu sei que, muito mais que um orgasmo, você merece uma vida orgástica. E isso começa por você se olhando com amor e permitindo se priorizar. Cuidando de você, respeitando seu tempo, exercendo mais a autocompaixão e menos a autocrítica. Faça mais…

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Dicas Primeira Pessoa

Dicas para criar o hábito da leitura

27/04/2020

Conheço muita gente que queria ter o hábito da leitura, mas não consegue.  Sempre gostei de ler, mas na época da faculdade eu quase não lia porque não tinha tempo e isso me fez perder o hábito. Me formei em 2009, mas somente em 2017 voltei a ler com constância porque estabeleci a meta de ler 17 livros naquele ano. Desde então, a leitura tem sido cada vez mais presente na minha vida. 🎯Por isso que a minha primeira dica…

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Autoconhecimento Primeira Pessoa

Dicas para se conhecer melhor nesta quarentena

27/04/2020

Que tal aproveitar esse período de isolamento social para se conhecer melhor?O autoconhecimento liberta, transforma, nos ajuda a encontrar um propósito maior. Vou compartilhar com vocês 3 dicas que acredito que podem ser úteis a quem também está nessa busca de si 💜. .   . 1 – Olhe-se no espelho: parece bobagem. Afinal, a maioria das mulheres faz isso muitas vezes durante o dia. Mas, você já experimentou se desnudar diante do espelho e se olhar com amor? Observar…

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Primeira Pessoa

Agradeço por ter aprendido a perdoar

27/04/2020

Estou em um grupo onde cada mulher escolhe um número, que representa um chakra. Para mim, veio o cardíaco 💚, que está ligado ao amor. Lendo sobre ele, me sintonizei tanto com a beleza e a energia do perdão que quis vir aqui dividir com vocês um pouquinho da minha história. . . Já fui muito rancorosa, guardava mágoa,” ficava de mal” sem piedade e na adolescência fui até vingativa. Já fui orgulhosa demais e as vezes maltratava as pessoas…

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Primeira Pessoa

Dicas supimpas para uma produtivadade compassiva trabalhando em casa

27/04/2020

🧡Faça uma faxina: Como assim, faxina?? Pois é, migas, faxina. Comece destralhando seu ambiente de trabalho. Papéis, arquivos, trecos que servem para guardar outros trecos que não servem pra nada 🤣🤣😅 ( socorro!). Desapegue, doe, descarte tudo o que não for necessário. Fique somente com o que você precisa. . . 💙 Medite:  Nem que seja por 5 minutos todos os dias. Meditação ajuda a nos manter presentes, conscientes, mais focados. . . 💚 Liste as suas tarefas: Pessoais, profissionais,…

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Primeira Pessoa

Não tenha medo de brilhar!

12/02/2020

Essa semana ouvi de duas mulheres que elas estão com medo. Isso porque, nos últimos tempos, elas saíram da zona de conforto, arregaçaram as mangas e investiram em autoconhecimento e autodesenvolvimento. Os retornos começaram a aparecer. E agoras elas estão com medo. Medo daquilo que elas tanto sonharam dar certo. Medo de não saber lidar com o reconhecimento dessa mulher tão incrível que elas são. Medo do sucesso. E da responsabilidade. Eita! E agora? Porque esse medo todo não é…

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Autoconhecimento Primeira Pessoa

Seja a sua maior inspiração!

15/01/2020

Você já deve ter lido uma frase bem famosa na internet, que diz mais ou menos assim: “você não precisa ser bonita como ela, pois pode ser bonita como você!”.  Eu gosto muito e super concordo com esse pensamento. Comparação Uma das atitudes que podem colocar demais a nossa autoestima no chão, com certeza é a comparação. E desde muito pequenininhas somos vítimas disso. É a nossa coleguinha que é mais inteligente, a nossa vizinha que tem o cabelo melhor,…

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Tricotando

Tricotando com Thalita Evangelista

28/11/2019

Ela é a Tal!!!l! Thalita Evangelista tem 28 anos e um talento incrível para a música. A primeira apresentação em público foi aos 3 anos, na igreja e, de lá para cá, tem encantado cada vez mais pessoas através do seu dom. Este ano, ela lançou seu primeiro álbum e o Camaçari Mulher, é claro, a convidou para tricotar sobre isso e muito mais. Puxa a cadeira e vem tricotar com a gente: Thalita, como e quando começou sua relação…

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Entre Amigas

Entre Amigas – Mudança de Vida

23/11/2019

Sabem quando faltam palavras para descrever um momento muito especial? Pois é! Asssim foi a quinta edição do nosso Entre Amigas  – roda de conversa com  mulheres que se acolhem, cujo tema foi Mudança de Vida!  A noite se tornou especial, primeiro, por poder retornar ao lugar onde realizamos o nosso primeiro encontro – o Studio Pilates Lorena Rios. Além disso, foi uma alegria enorme receber Janine Brandão como condutora da roda. Nós conhecemos Janine há muitos anos e quando…

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Fabíola Cerqueira dá dicas para manter a pele do rosto bonita e saudável

20/11/2019

Ela é professora de Língua Portuguesa com especialização em História e Cultura Afro brasileira e indígena, profissão que exerce com muito amor. Mas, há dois anos, Fabíola Cerqueira descobriu-se apaixonada, também, pela área de consultoria de beleza na empresa Mary Kay. “ Poder resgatar a autoestima das mulheres, fazendo com que elas reconheçam o quanto são importantes é o que mais me entusiasma”, explica Fabíola. “Apesar de termos conquistado o nosso espaço, a mulher, de forma geral, encontra-se sobrecarregada com…

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